北海道・旭川から少しづつお届けします。。。
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計るだけダイエット(NHK 「ためしてガッテン」より)
最近、毎朝体重計っているんですが、やっぱりグラフとかビジュアルに見えるものにしないとイマイチ気持ちが入りません(逃げとる逃げとる)。
で、ネットでいろいろ調べました。

ウチの長女のお気に入りの番組、NHKの「ためしてガッテン」が誇る最強ダイエットメソッド、「計るだけダイエット」!!。
詳しくはコチラ。
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100526




まあ、要するに日々、体重計ってグラフにして毎日眺めて精進しなさいってことだ。
問題はグラフに記入する余裕があるかどうか。
え?くだらないブログを書いてるヒマがあるならなんぼでもダイエットに勤しめるって?
ごもっともです。。。

紙に書くのが面倒な人はこんなSNSも。
http://www.mamegra.com/

思わず会員登録してしまった。。。



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